Terapia Cognitivo-Comportamental

A TCC é a abordagem psicológica que tem sido objeto de várias pesquisas e estudos no mundo inteiro para avaliar e validar sua eficiencia e efetividade. Com modelos teóricos provindos de duas escolas consagradas dentro da psicologia moderna que comprovadamente demostram ter efetividade, desempenho e brevidade no tratamento de diversos problemas psicológiocos. 

Tendo caracteristicas focais, breves, dirigidas a objetivos traçados pelo pelo paciente e terapeuta. A primeira etapa da terapia consiste em buscar a eleminação dos sintomas do cliente como insonia, ansiedade, controle do estresse, depressão etc. com técnicas específicas, e  na segunda etapa buscamos nos apronfundar nos elementos caracteristicos do paciente afim de modificar estruturas que podem tá contribuindo para estes sintomas.  

Atualmente a TCC é considerada a abordagem de primeira escolha para o tratamento da maioria dos problemas psicológicos dada a sua efetividade, eficácia, ser menos onerosa por ser breve ( em torno de 12 a 20 sessões) e por haver estudos empíricos validando sua efetivade sozinha mesmo em comparação ao uso se medicação, sendo seus efeitos acompanhados até 5 anos e com uma redução de recáidas significamente maior do que com a medicação isolada ou em conjunto.